quinta-feira, 31 de dezembro de 2015

Não se podia acabar o Ano sem o famoso Treino WILD, 
e que treino, com direito a recuperação activa....



Até para o ano...





segunda-feira, 28 de dezembro de 2015

S. Silvestre do Porto - a prova mítica

O grande dia chegou.
Domingo, 27 de dezembro de 2015.
Última prova de 2015
Ás 16 horas em ponto, já estávamos a arrancar para a mítica prova da S. Silvestre do Porto que, já vai na sua 22ª edição.
É obra!
Desta vez a "carga" de atletas e acompanhantes obrigava-nos a levarmos não uma, mas duas "traineiras" rumo á baixa do Porto.
Miss simpatia e a linda mascote da nossa equipa, Isabelinha, faziam parte da carga.
Melhor acompanhados não podíamos estar.
Um sol de inverno nos acompanhava apesar da temperatura já estar a baixar.
Chegados á rua de Camões deparamos logo com um engarrafamento total.
E agora?
Decisão rápida, virar á esquerda pela Rua do Paraíso, novamente esquerda e, bem lá no cimo (junto ao Marquês), lá conseguimos "atracar" as traineiras.
Lá descemos agora rumo á Rua de Camões para fazermos uma visita à Shift-Up (atenção á publicidade que estou a fazer), empresa onde trabalha o Diogo, perdão o UmBongo.
Subimos ao 3º andar do nº 219 e estamos nas instalações da Shift.
Foi uma invasão dos atletas que hoje iriam correr pela Marmedsa.
Ah, vamos lá explicar isso.
Nós, sim, nós, já somos uma equipa muito importante no panorama do atletismos português (agora estive bem, não estive?)
Ora, a nossa equipa é a HAPPYRUN mas, fomos, como dizer, assediados pela empresa Marmedsa para, nesta prova, a representar.
Após aturadas negociações, chegamos a uma plataforma de acordo (vejo muita televisão e aprendo umas frases feitas, não é?) e, esta prova iria então ser corrida com as camisolas da Marmedsa.
Dizia eu que estávamos nas instalações da Shift-Up e, aí conhecemos o diretor executivo da mesma (Tiago Martins) que iria correr pela primeira vez uma prova de estrada, a adrenalina estava alta e, a sua restante família (mulher e filhas) iriam participar na caminhada.
Como não podia deixar de ser, aqui vai a foto,

Os grandes atletas (hoje da Marmedsa), rodeados pela simpática família Martins e, em primeiro plano a nossa mascote Isabelinha e a Miss Simpatia

Despedidas feitas, aí vamos nós para a Avenida dos Aliados pois tínhamos a Diretora da Marmedsa á nossa espera ás 17 horas.
Uff!
Não brincamos em serviço pois não?
Por este andar temos é de contratar um manager para tratar de todos estes assuntos burocráticos para pensarmos só em correr.
Bem posso dizer que, nesta prova, havia uns "atrapalhamentos" (agora até invento palavras :) )
Teresinha e Leninha estavam constipadas e o Mike, eu próprio, ainda a convalescer da lesão no gémeo da perna que já me tinha impedido a semana passada de participar na S. Silvestre de Gondomar.
Mas, a S. Silvestre do Porto é mítica e não a poderíamos perder.
Equipa agrupada e, mais uma foto na nossa Avenida dos Aliados,

A equipa Marmedsa na companhia da sua simpática Diretora, que nos veio incentivar


Uma foto não, duas, aqui vai a próxima,

A nossa linda mascote Isabelinha e Miss Simpatia também não faltaram á chamada


Fomos aquecer e já uma multidão tinha invadido a Avenida dos Aliados.
Encontramos o nossos colega e amigo Xico Martins que, de máquina em punho, andava a tirar fotos.
Ambiente espetacular e já estamos todos na caixa de partida.
18 horas em ponto e o Presidente da Câmara do Porto dá a partida.
Euforia generalizada (dentro e fora) e aí vamos nós.
As dificuldades eram mais que muitas pois, com tantos atletas e em ruas tão estreitas, é difícil correr.
Rua Sá da Bandeira, S. Catarina, era sempre a subir e em passo de pastelão pois, como já disse, o "trânsito" era imenso.
Marquês, voltar direita, esquerda e estamos novamente a subir Carlos Malheiro Dias.
Uff!
Este ano alteraram um pouco o percurso o que o tornou mais difícil ainda.
Só a partir da Rua da Constituição podemos elevar o ritmo ao que pretendíamos.
Volta para Damião de Góis, mais uma curva muito apertada (feita a passo tal era a densidade de atletas) e estamos a descer a Rua de Camões.
Com a 5ª velocidade engrenada lá vamos disparados por ali abaixo.
Virar á direita (Gonçalo Cristóvão) e, aí sinto um "esticão" no gémeo.
Oh, não.
Já acordaste?
Passo a sentir uma dor aí de um palmo pela barriga da perna acima e já faço essa subida com dificuldade.
"Não, tens de aguentar, não vais desistir agora", foi o pensamento que me passou a fazer companhia a partir de agora.
Rua da Boavista abaixo (aqui é que me doeu!),  passada a fazer mais "peso" na perna esquerda, volta, Liceu D. Manuel II (para mim terá sempre este nome) e , num ápice, estamos a entrar no túnel de Ceuta.
Dentro do túnel tínhamos música em altos berros e subida para sair do mesmo.
Oh não, ai a minha perninha, ai a minha perninha mas, lá fiz "das tripas coração" e, já estou (estamos) cá fora.
Descemos a Av. dos Aliados até lá ao fundo, volta e subir até á meta próxima da Câmara.
É só mais um esforço, muitos incentivados pelo público, aí vamos nós rumo á meta.
Já tá.
Já tá.
Uff, que alívio.
Deixo de correr e passo a mancar :)
O "aleijadinho" estava de volta.
Voltamos á esquina do antigo edifício do "Comércio do Porto", agora "Banco Banif" (por quanto tempo mais?) e, lá nos encontramos todos.
Miss Simpatia ajuda-nos na troca de roupa e, as carinhas de todos eram de esforço.
Teresinha e Leninha tinham feito uma bom esforço (correr constipada não é fácil), Diogo mal disposto (não se alimentou suficientemente bem antes da prova) mas, ......... dever cumprido.
Mais um :)
Grupo reunido voltamos para as "traineiras".
Escusado será dizer que tiveram de esperar pelo "arrastão" pois, cada vez me doía mais.
Enfim, agora vou fazer a vontade ao Paulinho a parar de vez até curar.
Tem de ser, não há alternativa.
Ainda deu tempo para nos deliciarmos com as gelatinas do Pedrinho que, segundo informação da nossa mascote, é ela que lhe dá "o toque" de suprema delícia.
Eu acredito na mascote Isabelinha :)
Fotos da prova (as que se conseguiram arranjar no meio daquela multidão toda),


Leninha no último esforço antes de cortar a meta

Pedrinho e Diogo em plena Rua de S. Catarina

Mike e Teresinha no fim da rua da Constituição.

Resultados:
Terminaram a prova 10 875 atletas (mais que muitos).
Teresinha, tempo de 00:57:33, lugar 4740 da geral e no seu escalão (F40), lugar 172 em 876
Leninha, tempo de 01:01:57, lugar 6151 da geral e no seu escalão (F40), lugar 283 em 876
Susy, tempo de 01:12:28, lugar 8379 da geral e no seu escalão (F40), lugar 505 em 876
Pedrinho, tempo de 00:51:24, lugar 2762 da geral e no seu escalão (M40), lugar 509 em 1467
Diogo, tempo de 00.52.25, lugar 3060 da geral e no seu escalão (M20), lugar 933 em 2728
Mike, tempo de 00:57:33, lugar 4741 da geral e no seu escalão (M55), lugar 159 em 283
Miguel, tempo de 01:02:10, lugar 6249 da geral e no seu escalão (M20), lugar 1782 em 2728
Tiago Martins, tempo de 01:01:10, lugar 8191 da geral e no seu escalão (M45), lugar 710 em 847
José Esperança, tempo de 01;12:48, lugar 9947 da geral e no seu escalão (M60), lugar 231 em 245
Américo Martins, tempo de 00:54:39, lugar 3340 da geral e no seu escalão (M40), lugar 595 em 1467
Silvério Pinto, tempo de 00:45:48, lugar 1193 da geral e no seu escalão (M55), lugar 95 em 526
E pronto
Provas de 2015 encerradas.
Para o ano há mais :)
Bjs e abraços e um bom ano de 2016 para todos
MIKE